top of page
Leitura Essencial


NADH: Mitos e Realidades Sobre um Cofator Essencial
O NADH (Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo Hidreto) é uma molécula fundamental no metabolismo energético e na biologia celular. A...
Sandra Bonito
10 de nov. de 20246 min de leitura


Microbioma e Saúde Mental: A Ligação Intestino-Cérebro
O estudo do microbioma e a relação com a saúde humana tem revelado uma ligação surpreendente e profundamente influente entre o intestino...
Sandra Bonito
13 de out. de 20245 min de leitura


Terapias com Sons e Frequências: A Ciência por Trás da Cura por Vibrações
As terapias com sons e frequências têm ganho, cada vez mais, atenção no campo da saúde integrativa, oferecendo abordagens alternativas...
Sandra Bonito
12 de out. de 20245 min de leitura


Esclerose Múltipla: O Papel da Medicina Natural, Vitaminas e Exercício Físico na Estabilização da Doença
A esclerose múltipla (EM) é uma condição crónica que afeta o sistema nervoso central, provocando a desmielinização dos neurónios.
Sandra Bonito
23 de set. de 20245 min de leitura


Holistic Belt: Um Caminho Integrado para o Bem-Estar e Autocuidado
O conceito do método Holistic Belt, criado por Sandra Bonito, é uma abordagem holistica integrada com práticas e filosofias já...
Sandra Bonito
3 de set. de 20245 min de leitura


Sol sim, mas perigo Não! - Quais os Alimentos que o ajudam a cuidar da pele?
Além do uso de protetores solares, a alimentação tem emergido como uma estratégia eficaz para reforçar as defesas naturais da pele.
Sandra Bonito
18 de ago. de 20244 min de leitura


Nutrição Holística: Alimentando o Corpo e a Alma
A nutrição holística transcende a simples ingestão de nutrientes, integrando a saúde física, mental e espiritual.
Sandra Bonito
27 de jun. de 20243 min de leitura


A Ciência da Serenidade: Estudos Neurocientíficos Sobre o Impacto da Auriculoterapia no Cérebro
A auriculoterapia, é uma forma de acupuntura que se concentra na estimulação de pontos específicos na orelha, tem sido usada há séculos para
Sandra Bonito
17 de jun. de 20243 min de leitura


Benefícios das Técnicas Manipulativas na Recuperação Musculoesquelética.
As Lesões musculoesqueléticas representam um problema de saúde pública significativo, resultando de uma considerável perda de produtividade.
Sandra Bonito
9 de mai. de 20244 min de leitura
bottom of page
