QUEM SOU

Nasceu em Lisboa em 1975 e vive atualmente em Vila Franca de Xira, local onde encontra inspiração diária na paisagem e na energia do Rio Tejo, que influenciam a sua visão serena e integradora da saúde.

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É criadora e autora da marca nacional Holistic Belt®, um método que reflete a sua abordagem holística, consciente e funcional ao movimento e ao bem-estar.

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Licenciada em Motricidade Humana, possui formação avançada em Psicomotricidade Clínica, Massoterapia Clínica e Naturopatia, sendo também Instrutora Internacional de Massagem Infantil.

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Atua como Consultora de Saúde e Bem-Estar, integrando o movimento, a educação corporal, a consciência corporal e o estilo de vida saudável.

É Professora de Pilates, Instrutora do método Holistic Belt®, Treinadora Body & Mind, Personal Trainer e Instrutora de Animal Flow (L1).

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É ainda Fisiologista do Exercício, certificada pelo ACSM – American College of Sports Medicine, com especialização em Treino Personalizado, Educação Postural, Pilates e Populações Especiais, incluindo pessoas com patologias cardiovasculares, diabetes, grávidas, crianças e idosos.

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Como formadora, desenvolve programas, ideias e conceitos na área da saúde e do bem-estar que promovem a aprendizagem individual, a autodescoberta, o fortalecimento da autoestima e o crescimento pessoal, tanto a nível físico como psíquico.

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Paralelamente, cria e organiza projetos de leitura para crianças, desenhados de acordo com as diferentes fases do desenvolvimento infantil, integrando educação, criatividade e bem-estar emocional.