Ginásio de bolso - conselhos de algibeira
de Sandra M. Bonito
Papel  € 15,00    Ebook  € 5,00
Onde Comprar? 
https://www.atlanticbookshop.pt/lisbon
Também disponivel na fnac, bertrand, Sonae, CTT, Auchan.
 
Autora
Sandra M. Bonito
Licenciada em Motricidade Humana, com formação avançada em Psicomotricidade Clínica. Instrutora de Pilates e método Holistic Belt® (Detentora da Marca e Patente).
Treinadora de Body and Mind e Personal Trainer. Massoterapeuta Clínica, com especialização em Medicina Natural (Naturopatia) e Instrutora Internacional de massagem infantil.
 
Formadora e Coacher, desenvolve programas, ideias e conceitos sobre saúde, bem-estar e fitness, que visam a aprendizagem individual, a autodescoberta, a auto-estima, o crescimento pessoal físico e psíquico.

Ginásio de Bolso - Conselhos de algibeira

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Já alguma vez imaginou, poder carregar um ginásio na sua algibeira? Fechar e abrir os olhos e ter consigo tudo à mão, parecendo magia!!? Saber o que comer, como e quando, sem ter de perder tempo e sem abdicar das coisas que gosta?!

Ter acesso às dicas que o Instrutor ou Personal Trainer, passa o tempo a falar, mas que fala tão rápido e bonito, que o leitor nem tem tempo de fixar metade?
E já imaginou, poder entender tudo sobre, como o seu corpo funciona e o que precisa para ter sempre saúde e bem - estar?

Descubra o que a autora reuniu e preparou para si, sobre todas estas matérias. Desvende o mistério de alguns mitos e entenda a realidade de outros. Tudo à mão no seu bolso! Em qualquer hora e qualquer lugar. Ainda confuso? Embarque nesta, Algibeira de conselhos, e verá, que serão para a vida toda!!

Ginásio de Bolso - Conselhos de algibeira

Sinopse

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