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Curso de 10 flows de yoga Namaste, bem-vindo ao Curso de 10 flows de Yoga em português. Neste curso ofereço-te 10 aulas completas de Yoga, como se pratica na India, para escolheres a tua prática de acordo com as tuas necessidades físicas e disponibilidade diárias. Tens flows para diferentes partes do corpo, diferentes durações, de Hatha Yoga e Yin Yoga, mais simples e mais avançados. Este curso faz parte do Desafio de Yoga de 30 dias, um curso mais completo de 30 aulas, para aqueles que apenas querem ter flows para praticar diariamente e não estão interessados em aprender as posturas de forma mais detalhada, exercícios de respiração, meditação etc. Sei que vais adorar receber-me em tua casa diariamente na tua prática, e que vais sentir que, através da Yoga, todos podemos ser mais saudáveis, mais livres e mais felizes. Flui ao teu ritmo e escolhe diariamente o teu flow. Namaste 🙏 Liza
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