Ginásio de bolso - conselhos de algibeira
de Sandra M. Bonito
Papel € 15,00 Ebook € 5,00
Onde Comprar?
https://www.atlanticbookshop.pt/lisbon
Também disponivel na fnac, bertrand, Sonae, CTT, Auchan.
Autora
Sandra M. Bonito
Licenciada em Motricidade Humana, com formação avançada em Psicomotricidade Clínica. Instrutora de Pilates e método Holistic Belt® (Detentora da Marca e Patente).
Treinadora de Body and Mind e Personal Trainer. Massoterapeuta Clínica, com especialização em Medicina Natural (Naturopatia) e Instrutora Internacional de massagem infantil.
Formadora e Coacher, desenvolve programas, ideias e conceitos sobre saúde, bem-estar e fitness, que visam a aprendizagem individual, a autodescoberta, a auto-estima, o crescimento pessoal físico e psíquico.
Ginásio de Bolso - Conselhos de algibeira
Já alguma vez imaginou, poder carregar um ginásio na sua algibeira? Fechar e abrir os olhos e ter consigo tudo à mão, parecendo magia!!? Saber o que comer, como e quando, sem ter de perder tempo e sem abdicar das coisas que gosta?!
Ter acesso às dicas que o Instrutor ou Personal Trainer, passa o tempo a falar, mas que fala tão rápido e bonito, que o leitor nem tem tempo de fixar metade?
E já imaginou, poder entender tudo sobre, como o seu corpo funciona e o que precisa para ter sempre saúde e bem - estar?Descubra o que a autora reuniu e preparou para si, sobre todas estas matérias. Desvende o mistério de alguns mitos e entenda a realidade de outros. Tudo à mão no seu bolso! Em qualquer hora e qualquer lugar. Ainda confuso? Embarque nesta, Algibeira de conselhos, e verá, que serão para a vida toda!!
Editora: Lisbon International Press
Data de publicação: 2024-07-05
Páginas: 108
ISBN: 978-989-37-7885-2
Género: LISBON PRESS
Idioma: PT