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Técnicas de Meditação e Relaxamento

  • 14 Days
  • 14 Steps
  • 6 Participants

About

É daquelas pessoas que necessita respirar fundo? Que se irrita facilmente? Que precisa de trazer um pouco de paz e calma à sua vida? Aprenda técnicas de meditação e de relaxamento, que podem ajudar a aliviar o stress que a perturba. Mergulhe no programa de 14 dias que preparei para si. Receberá instruções diárias como pode meditar. Terá um video tutorial e links sugestivos de músicas que pode ouvir. Aprenderá várias formas de meditar e quais as suas vantagens. Aprenda a respirar e inspire - se para cuidar de si. Embarque nesta experiência de 14 dias que pode mudar a sua vida.

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Overview

  • Aprenda a Meditar e a Relaxar
  • Meditação sentada
  • Meditação a Caminhar
  • Meditação Deitada
  • Meditação Técnica Respiração

Instructors

Price

Free

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